Současná doba je pro partnerská soužití, manželství i rodičovství velmi náročná. Klade vysoké nároky na jednotlivce a ovlivňuje dynamiku vztahů. Žijeme v nukleárních rodinách, což vede k přetížení vztahů, protože často chybí přirozená záchranná síť širší rodiny a přátel. Partneři na sebe často kladou vysoké požadavky a následně je přenášejí i na druhého. Tento fenomén se nazývá přetížené vztahy. Jsme zahlceni prací, vlastními ambicemi, požadavky na výchovu dětí, finančním zabezpečením rodiny a mnoha dalšími tlaky. Ačkoliv by se mohlo zdát, že tyto problémy se týkají především rodičů, jednoduché to nemají ani bezdětné či začínající páry, které čelí očekáváním, nejistotám a hledání rovnováhy ve vztahu.
Důraz při sezeních párové terapie je kladen na jedinečnost každého partnerského vztahu a pestrá témata především kolem partnerství, manželství a vztahovosti. Párová terapie nabízí bezpečný prostor a přítomnost nestranného a nehodnotícího terapeuta, který pomáhá oběma partnerům lépe porozumět sobě i druhému.
Párová terapie pomáhá partnerům lépe zvládat tyto výzvy, obnovit vzájemné porozumění, zlepšit komunikaci a hledat cesty k lepšímu soužití.
Řešená témata:
- Nespokojenost ve vztahu a jeho problematické prožívání
- Komplikovaná vzájemná komunikace
- Napětí, netolerance a narůstající averze vůči partnerovi
- Časté konflikty a hádky
- Problémy v sexuálním životě
- Rozdílné přístupy k výchově dětí
- Neshody v soužití s širší rodinou
- Nevěra a její dopad na vztah
- … a další obtíže spojené s partnerským soužitím
Jak párová terapie pomáhá?
Základní podmínkou úspěšné terapie je otevřenost obou partnerů k pomoci zvenčí a ochota pracovat na vztahu.
Cílem terapie není pouze vztah za každou cenu udržet, ale především pomoci partnerům:
- Naučit se znovu spolu komunikovat
- Vzájemně pochopit své potřeby, očekávání a limity
- Obnovit respekt a porozumění
V některých případech však párová terapie směřuje k důstojnému ukončení vztahu. Pokud partneři zjistí, že jejich cesty vedou jinam, terapie jim může pomoci zvládnout rozchod citlivě a vědomě – tak, aby minimalizovali zranění na obou stranách. Součástí může být i plánování jednotlivých kroků rozchodu a dohoda o tom, jak nadále spolupracovat při výchově společných dětí.
Terapeuti poskytující párovou psychoterapii a poradenství.
